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清心降火,健脾安神,春夏吃点榆钱

东家妞,西家娃,采回了榆钱过家家。又到采榆钱的好时节了,侄子爬树摘了榆钱央我给他做成好吃的。我欣然应允,因为我最近恰好有点心烦,正想吃点儿榆钱。 在乍暖还寒的春季…

2018-03-12 15:12:52

寒为百病之源,做个艾叶坐垫驱体寒

如今,怕冷的人越来越多,这固然有经常使用空调、爱吃冷饮、着装暴露等因素,也与大家没有好好养护身体的阳气有关。 寒为百病之源。擅长中医外治扶阳疗法的南京市中西医结合…

2018-03-12 15:12:20

运动过量闪腰岔气,试着按掐后溪穴

杨奶奶本来是个广场舞迷,这几天却闷在家里唉声叹气。原来,她前两天在跳舞的时候闪到了腰,腰部疼得只能扶着东西走路。 她患的是急性腰扭伤,也就是人们常说的闪着腰了。河…

2018-03-12 15:11:48

尿频尿急夜尿过多,脾肾需要一起补

白天一喝水就尿频尿急;晚上刚躺下就有尿意,每天夜里被尿憋醒好几次,困扰着不少人。在这春意盎然的季节,他们不敢出门踏青,甚至足不出户了。 尿频、夜尿多跟脾肾虚弱有关。…

2018-03-12 15:11:16

护鼻操,守门户,远离呼吸系统疾病

鼻为肺之窍,是气体出入的门户。只有鼻子的功能正常,才能远离过敏性鼻炎、支气管炎等呼吸系统疾病,那跟着我做一做护鼻操吧。 揉按鼻根。 用拇指与食指捏起鼻根处的皮肤,再…

2018-03-12 15:10:44

五步还你一个干净的肺

3月26日,北京是一个灰蒙蒙的雾霾天,吸口气都觉得压抑。在这样的天气里,《生命时报》记者采访了独特的中医养生清肺排浊术。 来到位于北京东直门医院国际部四楼的推拿综合诊…

2018-03-12 15:10:12

百名企业家弘扬孝和文化,倡导科学养生

百名企业家弘扬孝和文化,倡导科学养生 日前, 230多名中小型健康产业精英齐聚北京,就如何落实《健康中国行》走进社区、城镇,推广中华传统养生文化,倡导科学养生和健康生活…

2018-03-12 15:09:40

疏泄也是养生法

疏泄也是养生法 除了进补,身体也要排出废物、吐故纳新 云南中医学院教授 熊丽娟 提到养生,大多数人会想到补,甚至不惜花重金购买补药、保健品。事实上,除了进补,疏泄也是…

2018-03-12 15:09:08

五脏也分季节性

五脏也分季节性 遵循四季盛,才能协调运作 在古人看来,想方设法使人体与自然和谐,是保证人类在自然界中健康存在的根本。而这种人与自然的通应关系中,最明显的就是人体五…

2018-03-12 15:08:20

直腿坐,强腰肾

直腿坐,强腰肾 有腰部疾病者练习要慎重 南京市中西医结合医院骨科副主任医师 王 睿 腰连接着身体上下两部分,是人体的中流砥柱。然而,以车代步、缺乏锻炼等不健康的生活方式…

2018-03-12 15:07:32
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