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按时间吃水果,对吗?

关于吃水果,流传着这样一种说法,早上金水果,中午银水果,晚上铜水果,还有一个版本是,上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅。这个说法最早…

2018-03-12 15:05:56

家有考生,饭菜怎么做

临近高考,很多家长问我考生饮食的问题。备考阶段如何保证考生的营养?我建议做到以下几点。 第一,考生要保证每天摄入足量的主食。为大脑提供能量的物质主要是葡萄糖,而它…

2018-03-12 15:05:24

前列腺最爱8种食物

近日,美国前列腺网站最新载文刊出亚特兰大泌尿学专家大卫康耐尔博士总结出的有益前列腺的8种超级食物。 1.坚果。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)…

2018-03-12 15:04:52

自制消暑凉茶

在民间广泛流传着很多凉茶,一直备受大众推崇。这里,给大家介绍6款民间常用凉茶。 1.决明子茶。原料:决明子50克。制作:炒熟。每次取6~10克沸水冲泡。功效:消暑清热,明目止…

2018-03-12 15:04:20

为啥火腿肠都比较咸

细心的消费者可能会发现,各种加工肉制品,比如火腿肠、午餐肉等,都会做得比较咸,但随着减盐食品越来越有市场,为什么这些食品中依然要加那么多盐呢? 答案是:肉制品中的…

2018-03-12 15:03:48

炎炎夏日出汗多,可以吃些酸味食物

炎炎夏日马上就要到来,持续高温让很多人汗流不止,出汗过多不仅影响正常的生活、工作,还有可能危害身体健康。爱出汗的人在饮食上不妨注意以下几点。 首先,适当吃点酸味食…

2018-03-12 15:03:00

DIY的乐趣,在家自制酸奶六个疑问

如今,在家自制酸奶已经成为一种时尚。本期,我整理了周围人在自制酸奶时最常见的疑问,希望能对大家有所帮助。 菌粉和市售酸奶,哪个用来做种好?两者均可。用菌粉时,加入…

2018-03-12 15:02:12

矿泉水,纯净水?瓶装水区别在哪里

北京读者赵女士问:现在市面上水的种类很多,比如矿物质水、矿泉水、纯净水等,这些水究竟有什么区别?哪种更健康? 国家食品安全风险评估中心风险交流部研究员钟凯答:矿物…

2018-03-12 15:01:40

患有痛风的人,可以常吃鸡蛋和牛奶

大家都知道,痛风患者要减少嘌呤摄入。肉类、鱼类、内脏、大豆制品等富含蛋白质的食物通常含有较多的嘌呤,所以被列为要少吃或不吃之列。那么,痛风患者的蛋白质如何来满足…

2018-03-12 15:01:08

立刻吃鱼的九个理由

逢年过节,人们的餐桌上总少不了鱼。除了图喜庆、吉利外,鱼还有很多健康优势。近日,美国《赫芬顿邮报》给出了立刻吃鱼的九个理由,并建议每周吃一两次更好。 保护视力。中…

2018-03-12 15:00:36
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